Hayatınıza giren kişiler değişiyor ama sorunlar hep aynı kalıyorsa… Eşinizle ilgili, “Neden böyle davranıyor? Neden bunları yaşıyoruz anlamıyorum?” diye sorular soruyorsanız… Kendinizi, evliliğinizde yalnız ve sevgisiz kalmış hissediyorsanız… Karşınızdaki kişiyle anlaşamıyor ve onun tarafından anlaşılamıyorsanız…
Bu kitap tam size göre!
Kendinizin ve eşinizin kişilik tipi nedir? Sevgiyi alıp vermenin teknikleri nelerdir? Sadakatsizliğin kökeni neye dayanır? Sağlıklı bir cinsel hayatın şifreleri var mıdır? İlişkimizde kendimizi öfkeli, hayal kırıklığına uğramış ve yalnız hissediyorsak mutluluğu bulmak nasıl mümkün olur?
Tüm bu soruların cevabını ve çok daha fazlasını bu kitabın satırlarında bulacaksınız!
Kırıldığın Yerden Güçlen!
Hayatında iletişim sorunu yaşayanlara, evlenmek isteyen ama mutsuz olmaktan korkan bekârlara, evlilere, anne-babalara, aile danışmanlarına, psikologlara, öğretmenlere; yani insanlarla etkileşimde ve iletişimde bulunan herkese iyi gelecek.
BU KİTABI NEDEN OKUYALIM?
1. Evliliğe Yeni Bir Perspektiften Bakmak İçin: Evlilikteki sorunlar, çoğu zaman
kendi geçmiş deneyimlerimizden ve önyargılarımızdan beslenir. Kitap, bu kör
noktaları göstererek, eşinizle olan ilişkinize farklı bir açıdan bakmanıza yardımcı olur.
2. Eşinizin ve Kendinizin Sevgi Dilini Keşfetmek İçin: Gary Chapman’ın “beş
sevgi dili” yaklaşımını kullanarak, sevgi dilinizi keşfetmenizi sağlar. Eşinize uygun
sevgi dilini kullanmak, birbirinize daha derin bir bağlılık hissetmenize vesile olur.
3. Eşinizin ve Kendinizin Kişilik Tiplerini Anlamak İçin: Her insanın bir “mizaç
tipi” olduğunu ve bu mizacın bireyin davranışlarını, düşünce tarzını etkilediğini
savunan Ennegram modelini anlatır. Kişilik tiplerini öğrenmek, çatışmaları
anlamlandırmanıza ve daha sağlıklı bir iletişim kurmanıza katkıda bulunur.
4. Eşinizin ve Kendinizin Şemalarıyla Yüzleşmek İçin: “Şema terapisi”
yöntemini kullanarak düşünce kalıplarınızı keşfetmenize yardımcı olur. Bu bilgiler,
kendi şemalarınızı tanıyarak ilişkide daha sağlıklı sınırlar ve beklentiler oluşturmanıza
katkı sağlar.
5. Eşinizin ve Kendinizin Bağlanma Stillerini Anlamak İçin: “Bağlanma”
stillerinizin çocukluk deneyimlerinize dayandığını ve ilişkilerinizde nasıl bir rol
oynadığını gösterir. Kitap, bu farkındalıkla, ilişki içinde daha güvenli bir bağlanma
geliştirmek için öneriler sunar.
6. Eşinizin ve Kendinizin Temsil Sistemlerini Keşfetmek İçin: Herkesin dünyayı
algılama ve deneyimleme biçimlerinin (görsel, işitsel veya dokunsal) farklı olduğuna
dikkat çeker. Kitap, elde edeceğiniz bu bilgilerle, eşinizin düşünme biçimini
anlamanıza ve daha sağlıklı bir iletişim kurmanıza yardımcı olur.
7. Sadakatsizlik ve Güven Konularında Bilinçlenmek İçin: Aldatma gibi hassas
bir konuyu ele alırken, sadakatsizliğin kökenine iner ve ilişkideki güven sorunlarını
anlamanıza ve çözüm yollarını keşfetmenize yardımcı olur.
8. Pratik İlişki Geliştirme Uygulamaları İçin: Çiftlerin ilişkilerindeki sorunların
çözümüne yönelik farklı teknikler ve egzersizler sunar. Bu pratik uygulamalar, anlık
çatışmaları sağlıklı bir şekilde çözerek, ilişkide daha sağlıklı bir iletişim kurmanıza
katkıda bulunur.
EDİTÖRÜN KALEMİNDEN
Aile Danışmanı Ayşegül Özkonak’ın kaleme aldığı “Kırıldığın Yerden Güçlen”,
evliliklerinde zorlu bir döneme giren bir çiftin, bir roman kurgusu içerisinde,
sorunlarına çözüm bulma serüvenini anlatıyor.
Öykü, çiftin, alanında uzman ve tecrübeli bir aile danışmanıyla tanışmasıyla
başlıyor. Aile danışmanı, çiftin ilişkide yaşadığı tıkanıklıkları çözmek için önemli
psikolojik yöntemler kullanıyor. Örneğin, sevgi dilleri üzerinde durarak, her bireyin
kendisini değerli hissetme biçiminin farklı olabileceği ve bu farklılıkların çatışmaya yol
açabileceğini anlatıyor. Gary Chapman’ın ünlü “beş sevgi dili” modelini esas alarak,
her bireyin farklı bir sevgi diline sahip olabileceğini ve çiftlerin bu dillere uyum
sağlayarak birbirlerinin ihtiyaçlarına daha bilinçli yaklaşmaları gerektiğini öğütlüyor.
Yazar, Enneagram modelinde yer alan “mükemmeliyetçi”, “yardımsever”,
“sorgulayıcı”, “lider”, “barışçıl” gibi dokuz farklı mizaç tipinin özelliklerini anlatarak, bu
bilgilerle eşlerin birbirlerini tanımalarına da rehberlik ediyor. Özellikle ilişkide zaman
zaman yaşanan anlaşmazlıkların kaynağının, bireylerin bu farklı kişilik özelliklerinden
kaynaklandığına dikkat çekiyor.
Evliliklerde yaşanan sorunların bir kısmının çocukluk dönemindeki şemalardan
kaynaklanabileceği fikrini ele alan yazar, okuyucuya geçmişteki olumsuz deneyimlerin
bugünkü ilişkileri nasıl etkileyebileceğini gösteriyor. “Bağlanma” kuramına dayanan
bir diğer başlık ise, bireylerin çocukluk döneminde geliştirdiği güvenli ve güvensiz
bağlanma tarzlarının yetişkinlik dönemindeki ilişkilerini nasıl etkilediğini gösteriyor.
Kitabın temel mesajlarından biri, iletişimin evliliklerdeki iyileştirici rolü. İyi bir
iletişimin evlilikte nasıl fark oluşturulabileceğini vurgulayan yazar, çiftlerin birbirlerini
nasıl daha iyi anlayabileceklerini ve duygularını nasıl daha doğru ifade
edebileceklerini anlatıyor.
Kitap yalnızca teorik bilgi sunmakla kalmıyor, aynı zamanda bu bilgileri pratiğe
dökmek için pek çok uygulama da öneriyor. Çiftlere yönelik nefes egzersizlerinden
“sandviç metodu” gibi iletişim tekniklerine, sevgi dillerini keşfetmekten mindfulness
egzersizlerine kadar birçok pratik uygulama, okuyucunun kendini daha iyi tanımasına
ve ilişkilerindeki sorunları çözmesine yardımcı oluyor.
Kitabın sunduğu bilgi ve uygulamalar, yalnızca evli çiftlere yönelik değil; aynı
zamanda bekâr olan, gelecekte evlilik düşünen, ilişkilerinde güven arayışında olan
veya aile danışmanlığı alanında kendini geliştirmek isteyen bireyler için de oldukça
faydalı.
Aile Danışmanı Ayşegül Özkonak’ın samimi ve öğretici anlatımıyla, kitap evlilikte
yaşanan sıkıntıların üstesinden gelmek için bir çözüm önerisi olarak sizlerle
buluşmayı bekliyor. Evliliğinde yeni bir sayfa açmak isteyen herkes için, bu kitap
güçlü bir yol arkadaşı olacak.
